كيف أسيطر على عادة الأكل العاطفي؟
الأكل العاطفي هو الافراط في تناول الطعام، استجابةً لمشاعر سلبية مثل التوتر، الغضب، الخوف، الملل، الحزن والوحدة. تلجأ إلى الطعام كي تشعر بالارتياح .غالبا ما يؤدي الأكل العاطفي إلى الإفراط…
الأكل العاطفي هو الافراط في تناول الطعام، استجابةً لمشاعر سلبية مثل التوتر، الغضب، الخوف، الملل، الحزن والوحدة. تلجأ إلى الطعام كي تشعر بالارتياح .غالبا ما يؤدي الأكل العاطفي إلى الإفراط…