كيف يغيّر الـOnline Coaching علاقتك بالرياضة؟!
في ظلّ نمط الحياة السريع الذي نعيشه اليوم، ومع ازدياد ساعات العمل والجلوس والضغوط اليومية، لم تعد الرياضة مجرّد وسيلة لتحسين شكل الجسم، أو خسارة الوزن، بل أصبحت جزءاً أساسياً…
كيف تتناول السكريات دون مشاكل صحية؟
ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الحلويات وتجنب اضطراب سكر الدم؟ الإجابة هنا: اذا كنت ترغب حقا في تناول بعض السكر مثل كعكة فإن أفضل وقت لذلك دون الإضرار بالجسم هو…
إبراهيم علايلي مكرما من الاتحاد اللبناني لرياضات قوة الرمي والدفاع
شهدت قاعة الملعب البلدي في بيروت احتفالًا رسميًا أقامه الاتحاد اللبناني لرياضات قوة الرمي والدفاع (L.F.K.A)، خلال السيمينار التحكيمي لإعداد وتصنيف الحكام والقضاء في رياضات قوة الرمي وأساليب الدفاع عن…
اخسر وزنك بألف دولار
أهتم العالم أجمع بما يعرف بـ “سجون السمنة” في الصين، التي يحتجز داخلها الراغبون في انقاص وزنهم لمدة شهر، ويمنع خروجهم منها! فماذا عن لبنان البلد الذي يهتم فيه الرجال…
فيروس “هانتا” خطر على صحة النازحين في لبنان
أمر شديد الأهمية يجب أن يحذر منه النازحون في لبنان، خصوصا ممن يفترشون الخيم في الطرقات، أو العالقون في منازل ضيقة ومزدحمة بعدد كبير من الشخص. في الحالة الأولى يبيتيون…
دورة اسعافات أولية للصحفيين الميدانيين
أقيم في المجلس الوطني للإعلام المرئي والمسموع في مبنى وزارة الإعلام، دورة إسعافات أولية مكثفة، في إطار مبادرة “بيت الإعلاميين للطوارئ”، برعاية المجلس الوطني للإعلام المرئي والمسموع، وبالتعاون مع “موقع…
حقن انقاص الوزن تسبب “العمى الدائم”
كشفت بيانات حديثة صادرة عن هيئة تنظيم الأدوية البريطانية، عن ارتفاع حاد في حالات التهاب البنكرياس، المرتبطة بحقن انقاص الوزن. اذ سجلت 973 حالة في عام 2025 من أصل 1143…
علاج نهائي لمرض السرطان
يبدو أن السنوات الطويلة الماضية التي قضاها العلماء في البحث عن علاج لكافة أشكال مرض السرطان قد بدأت تظهر نتائجها، من خلال انجازات عالمية لافتة، ستؤدي الى القضاء على ذلك…
اسرائيل تهاجم لاس فيغاس بـ “الايدز” و”كورونا”
أعلن في الاعلام الأمريكي عن “نشاط بيولوجي غير قانوني في لاس فيجاس”، بعد أن ألقي القبض على مواطن اسرائيلي – فرنسي يدعى “ايري سلومون”، ووجهت اليه اتهامات بتحويل منزله وموقف…
كيف أسيطر على عادة الأكل العاطفي؟
الأكل العاطفي هو الافراط في تناول الطعام، استجابةً لمشاعر سلبية مثل التوتر، الغضب، الخوف، الملل، الحزن والوحدة. تلجأ إلى الطعام كي تشعر بالارتياح .غالبا ما يؤدي الأكل العاطفي إلى الإفراط…